Psychohygiene - vom richtigen Umgang mit Stress

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  Bildungseinrichtung

  dama.go GmbH Essen

  Kontakt

  Heinrich-Held-Str. 16
  45133 Essen

  Ansprechpartner

  Martina Borkhofer
  Telefon: 0201 / 243 444 - 12
  

  Unterrichtsart

  Vollzeit

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  Dauer	1 Tag (8 Unterrichtseinheiten)
  Kosten	190,00 Euro pro Person zzgl. ges. MwSt.
  Abschluss	Teilnahmebescheinigung (Zertifikat der dama.go GmbH)

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  Fördermöglichkeiten

  Eine Förderung und Gesamtkostenübernahme dieser zugelassenen Qualifizierung seitens

  BFD (Berufsförderungsdienst der Bundeswehr) Deutsche Rentenversicherung Europäischer Sozialfond (ESF) oder anderer Kostenträger ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich.

  Beschreibung

  In diesem Seminar wollen wir Ihnen helfen, Ihre eigene Gesundheit zu schützen. Vor allem während stressiger beruflicher und privater Gegebenheiten steigt die Gefahr von stressbedingten Krankheiten an. 

  Beugen Sie vor und erfahren Sie, wie Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren erkennen können. Gleichzeitig erlernen Sie den richtigen Umgang mit diesen individuellen Faktoren und verstehen, wie sich Stresssituationen entwickeln.

  Ergänzt durch die Vorstellung verschiedener Entspannungstechniken gehen Sie zukünftig, mit ein bisschen Übung, wesentlich entspannter durch Ihren Alltag.

  Die Weiterbildung Psychohygiene - vom richtigen Umgang mit Stress deckt inhaltlich die folgenden Bereiche ab:
  • Antreiber im Kopf: Hier entdecken Sie Ihre eigenen inneren Antreiber, mit denen Sie sich ggf. selbst unter Stress setzen.
  • Stressmodell nach Lazarus: Sie lernen Stresssituationen als komplexe Wechselwirkungsprozesse zwischen den Anforderungen der Situation und der handelnden Person zu verstehen.
  • Coping Strategien: Unterschiedliche Arten der Stressbewältigung
  • Entspannungstechniken
  • Progressive Muskelentspannung als Methode

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  Zum Anbieter

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  • damago-Expertenstandards_Seminarinfo.pdf
  • Pflege-Kalender_2025.pdf
  • Gerontotherapeut-Altentherapeut_2025.pdf
  • Pflegehelfer-in_2025.pdf
  • Kompetenzfeststellung_Betreuung_u._Pflege.pdf
  

  Bildungseinrichtung

  dama.go GmbH Essen

  Kontakt

  Heinrich-Held-Str. 16
  45133 Essen

  Telefon

  0201/ 243 444 - 10

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  Portrait Standort

  Seit 2004 bietet die damago GmbH an ihrem Standort in Essen-Rüttenscheid praxisnahe Schulungen, Umschulungen und Weiterbildungen an – auch im geförderten Bereich. Besonderer Fokus liegt auf dem Pflege- und Betreuungsbereich. 
  Wir begleiten unsere Teilnehmenden mit viel Erfahrung und Fachkompetenz auf dem Weg in eine qualifizierte Tätigkeit in der Pflege oder Betreuung. Unsere Angebote richten sich u. a. an:

  - Arbeitssuchende im Rahmen geförderter Bildungsmaßnahmen
  - Pflege- und Betreuungskräfte in Qualifizierungsmaßnahmen 
  - Einrichtungen, die Inhouse-Schulungen oder praxisorientierte Fortbildungen für ihr Personal suchen
                                                                  Unser Schulungszentrum liegt ruhig am Stadtwald, ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und bietet kostenlose Parkmöglichkeiten sowie Einkaufsmöglichkeiten in direkter Nähe. Eine moderne Lernumgebung und erfahrene Fachdozentinnen und -dozenten sorgen für eine qualitativ hochwertige Ausbildung im Gesundheits- und Pflegebereich.

  Beschreibung

  Die dama.go GmbH ist ein überregionales Bildungszentrum für Firmenkunden und Privatkunden. Vorrangiges Ziel im Bereich der Weiterbildung nach SGB III ist die Wiedereingliederung von Arbeitsuchenden ins berufliche und soziale Leben, damit erfüllen wir einen verantwortungsvollen sozialen Auftrag.

  Durch individuelle Beratungen und Qualifizierungen schaffen wir die Voraussetzungen für die Teilnahme unserer Weiterbildungsteilnehmer am beruflichen und gesellschaftlichen Leben.

  Durch fortwährende Beobachtung und Analyse des Arbeitsmarktes werden neue Weiterbildungen konzipiert, bestehende Weiterbildungen angepasst und überholte Weiterbildungen aus dem Programm genommen.

   

  Direkt an unserem Schulungszentrum liegt der Essener Stadtwald.  Hier haben Sie in den Pausenzeiten zwischen den Unterrichtseinheiten die Möglichkeutm einen Abstecher in die Natur zu unternehmen und Energie zu tanken. Mit seinen gepflegten Wanderwegen bietet der Stadtwald besonders in den Frühlings- und Sommermonaten beste Vorraussetzungen für einen Kurztrip ins Grüne. Die Dauer Der Wanderungen kann zwischen 10 Minuten mit der kürzesten und 20 Minuten mit der längst möglichen Strecke selbst gestaltet werden.