Bildungseinrichtung

Leibniz Kolleg Hannover

Kontakt
Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

Telefon: 0511-98246239

Unterrichtsart

Vollzeit

Angebot

Trainer für Stress- und Zeitmanagement

© Fotowerk - stock.adobe.com

Dauer: 44,5h

Kosten: 695,00 €* *zzgl. 25,- € für Skriptgebühr und Arbeitsmaterialien . In den Gesamtkosten enthalten sind neben den Seminarunterlagen außerdem Heiß- / Kaltgetränke sowie Pausensnacks. Sonstige Nebenkosten wie Anreise Übernachtung, Verpflegung oder Mittagessen

Abschluss: Teilnahmebescheinigung

Teilnahmevoraussetzungen

Zielgruppe

Heilpraktiker

Pflegeberufe

Medizinische Fachberufe

Trainer / Ausbilder

Sozial- u. Erziehungsberufe

Praxisinhaber / Führungskräfte

Lehrer / Pädagogen

Therapeutische Berufe

Präventologen

Erzieher

Heilpraktiker Psychotherapie

Gesundheits- & Krankenpfleger

Fördermöglichkeiten

Bildungsprämie/Prämiengutschein

Beschreibung

Bildungsurlaub – Stressbewältigung Zeitmanagement sowie Entspannungsverfahren

für ein gesundes und harmonisches Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben

Stress ist eine Alltagserscheinung und zeigt sich in vielfältiger Weise. Manche Menschen leiden an Schlafverlust, Angst, Panikattacken, Muskelverspannungen oder erleiden eine stressbedingte Erkrankung.

Ein über einen längeren Zeitraum aufrecht erhaltenes hohes Stressniveau, das nicht hinreichend abgebaut wird, kann negative gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen.

So können auch persönliche Bewertungen von Situationen den Stress auslösen, begünstigen oder verstärken.

Angelehnt an aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse werden Ihnen in dieser Ausbildung die kognitiven, instrumentellen sowie regenerativen Stressbewältigungsmethoden nach Prof. Dr. Kaluza vermittelt.

Beim palliativ-regenerativen Stressmanagement wird die Entspannungsfähigkeit durch das Erlernen von klassischen Entspannungsmethoden wie der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training oder durch Meditationsübungen gefördert.

Sie erhalten eine Vielzahl von Werkzeugen auf den verschiedenen Ebenen der Stressbewältigung.

Ein persönliches Stressmanagement hilft, die Kräfte so zu dosieren, um mehr Energie und Leichtigkeit für den Alltag zu gewinnen.

Ein effektives Zeit- und Selbstmanagement hilft, die innere Widerstandskraft und Gelassenheit zu stärken.

Gerade in unserer hektischen und schnellen Welt wird es immer wichtiger, sich kleine innere Oasen zu schaffen.

Seminarinhalte

Stressanalyse

Das Phänomen “Stress”

Stressauslöser: Wo beginnt Stress?

Welche Arten von Stress gibt es?

Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen

Stressanalyse – Instrument zur Stressbewältigung

Das Burn-out-Syndrom

Grundlagen der Stressbewältigung

Kurzfristige und langfristige Techniken

Systematischer Stressabbau

Problemlösetechniken

Erarbeitung eines persönlichen Gesundheitsprojekts

Grundlagen des modernen Zeit- und Selbstmanagement

Entwicklung eines eigenen effektiven Zeitmanagements

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken

Präsentationstechniken

Planung und Gestaltung von Seminaren für Stressbewältigung

Wirkungsvoll präsentieren

Durchführung einer Lehrprobe

Methoden:

Trainer-Input, Einzelübungen, Bewegungselemente, Fallbeispiele, Beratungssequenzen, Plenumsübungen, Diskussionen, Erfahrungsaustausch, Mentaltraining, klassische und innovative Meditations- und Entspannungsübungen, Checklisten

Berufliche Perspektiven und Arbeitsfelder von Trainern für Stress- und Zeitmanagement

- Einsatz im privaten, therapeutischen und geschäftlichen Umfeld, um z.B. im Rahmen des Stressmanagements die Lebensführung bzw. Lebensbalance zu verbessern.

- Arbeiten im pädagogischen Alltag: z.B. mit psychisch belasteten Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern.

- Stressverarbeitungsstrategien und Entspannungstechniken in der Gruppenarbeit oder in der Einzelbetreuung.

- Förderung der Mitarbeitergesundheit im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements für Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe.

- Ausübung des Stresstrainings im Rahmen von Beratung, Therapie und Primärprävention

- Begleitung von Veränderungsprozessen bei unterschiedlichen Altersgruppen

Die Ausbildung schließt mit einer Prüfungsleistung ab. Diese ist verpflichtend.

Die Ausbildung ist ganzheitlich orientiert und richtet sich an medizinisch- therapeutisches Fachpersonal sowie Pflegeberufe, die die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten im beruflichen Umfeld umsetzen möchten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken zu der Ausbildung mit.

Google Maps

Aus Datenschutzgründen wird die Kartenansicht erst von den Google-Servern geladen, wenn Sie sich aktiv dazu entscheiden. Weitere Informationen

17359

Bildungseinrichtung

Leibniz Kolleg Hannover

Kontakt

Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

Telefon

(0800) 588 89 59

Allgemeine Informationen

Portrait Unternehmen / Träger

© Fotowerk - stock.adobe.com

Portrait Standort

Beschreibung

Wir vom Leibniz Kolleg Hannover bieten mehr als nur Fortbildungen an.

Als interdisziplinäre Akademie für das Gesundheitswesen bereiten wir Sie auf praktische Weise auf die Anwendung im Berufsalltag vor, bieten ihnen Weiterbildungsmöglichkeiten auf Grundlage neuester wisseschaftlicher Erkenntnisse mit hervorragenden Dozenten, veranstalten wir Schulungen und Workshops, die sie beruflich und persönlich voranbringen.

Seit 1992 entwickeln wir fortlaufend neue Bildungsangebote und Fortbildungskonzepte mit fachlich versierten Dozenten aus ganz Deutschland.

Weitere Bildungsangebote

Jetzt Informationsmaterial anfordern

Deine Anfrage wird direkt an den von dir ausgewählten Anbieter per E-Mail versendet. Das Deutsche Pflegeportal tritt hier lediglich als Beteiligter der Verarbeitung auf. Die Verarbeitung nach dem Versenden durch unser Portal obliegt allein der Verantwortlichkeit des Anbieters.

Ihre Nachricht wurde versandt!

Sie haben bereits eine Nachricht an die Einrichtung gesendet!

Ein Fehler ist aufgetreten:

* Pflichtfelder
* Pflichtfelder
Dieses Feld ist ein Pflichtfeld.
Dieses Feld ist ein Pflichtfeld.
Bitte eine gültige E-Mail-Adresse angeben.
Dieses Feld ist ein Pflichtfeld.

 

Newsletter abonnieren

Deutsches Pflegeportal - Newsletter

Bleibe auf dem Laufenden mit unserem monatlichen Pflegeportal-Newsletter!

Du bekommst von uns Infos rund um deinen Beruf, Jobangebote und Karrieretipps.

Gib einfach deine Email-Adresse ein und schicke deine Anmeldung ab. Klicke im Anschluss bitte auf den Link in der Bestätigungs-E-Mail.

* Pflichtfelder

Mit dem Absenden dieser E-Mail bestätigst du, die Datenschutzerklärung akzeptiert zu haben. Natürlich kannst du den Newsletter jederzeit wieder abbestellen.

Deutsches Pflegeportal