Resilienz in der Pflege

Gerade in Krisenzeiten, wie der Corona-Pandemie, sind Pflegekräfte sehr gefordert und es besteht die Gefahr, in einen Zustand der emotionalen Erschöpfung zu rutschen. Psycho-Coach Gabriela Koslowski gibt in ihrem Buch „Resilienz in der Pflege“ konkrete Tipps, um der Burnout-Falle zu entkommen.

Kraft und innere Stärke aufbauen

Resilienz – die Fähigkeit, schwierige Situationen zu bewältigen – ist in der Pflege eine wichtige Voraussetzung für ein langes, gesundes Berufsleben. Doch wie lässt sich diese innere Widerstandskraft erreichen? Das Buch „Resilienz in der Pflege“ gibt Aufschluss anhand vieler praktischer Beispiele und Handlungsempfehlungen.

Unter dem Motto „Gelassen durch den beruflichen Alltag“ beschreibt die Autorin Gabriela Koslowski, die selbst zwölf Jahre als examinierte Krankenschwester gearbeitet hat, den Weg zu mehr Resilienz.

Resilienz lässt sich lernen!

In 10 übersichtlichen Kapiteln erfahren Leser und Leserinnen, was es bedeutet resilient zu sein, wie Stressverstärker im Pflegealltag erkannt werden können und wie wichtig Selbstliebe für mehr Widerstandskraft ist. Im Anschluss gibt die Resilienz-Expertin konkrete Tipps für ein stärkeres Selbstbewusstsein und empfiehlt zahlreiche Übungen und mögliche Maßnahmen für mehr Selbstbehauptung.

Die acht Zauberstäbe der Resilienz

Für Pflegekräfte hat sie als inneres Bild die „Acht Zauberstäbe der Resilienz“ entwickelt, unter denen sich der Zauberstab des Optimismus, der der Selbstfürsorge, der Zauberstab für Improvisationsvermögen und viele mehr befinden. Konkrete Handlungsanweisungen, Tests und weitere Übungen helfen dabei, diese anzuwenden und an der eigenen Fähigkeit zur Resilienz zu arbeiten.

Resilienz in Pflegeteams

Zum Schluss gibt die Expertin Tipps für mehr Resilienz in Pflegeteams, wie die Förderung von Eigeninitiative, eine offene Feedback-Kultur, Konfliktlösungsstrategien und vieles mehr. Gabriela Koslowski beleuchtet dabei zahlreiche mögliche Probleme, die im Berufsalltag auftreten können und gibt dem Leser hilfreiche Beispiele aus der Praxis zur Veranschaulichung. So litt Azubi Sebastian an fehlender Wertschätzung, als er eben mal von seiner Praxisanleiterin an eine Pflegekraft „ausgeliehen“ wurde wie ein Sachgegenstand. Herr G. wiederum freut sich darüber, dass seine Pflegedirektorin mehrmals im Jahr alle Stationen besucht und Brötchen mitbringt.

Fazit: Lesen lohnt sich!

Das griffige Taschenbuch ist ein gelungener Resilienz-Führer für die Pflegebranche. Leser und Leserinnen erfahren berufs- und lebensnah, wie innere Stärke auch in einem anspruchsvollen und anstrengenden Berufsalltag funktionieren kann.